Taller de salut i benestar

L’AMPA ens convida a participar un any més del taller de benestar i salut a través de la pràctica del ioga de polaritat, la relaxació i la meditació. Amb aquest tipus de ioga es fan estiraments suaus per treballar el camp energètic. A més, s’apliquen tècniques de respiració conscient que produeixen grans beneficis i ajuden a modificar l’estat mental i físic.

Els encarregats de guiar el curs són la terapeuta Carmen Guillen i el metge Nelson Antoine, que des del 2005 han fet tallers de reflexologia a la nostra escola.  

Objectius:
Eliminar o disminuir els nivells d’estrès
Connectar amb nosaltres mateixos
Aprendre a viure el moment
Calmar la ment
Connectar amb el nostre cos
Aprendre a concentrar-se

Metodologia:
Es faran 4 sessions d’una hora i mitja on s’impartiran les nocions bàsiques de l’atenció i la concentració per aprendre a connectar amb el nostre cos i aconseguir calmar la ment.

Es faran dues sessions setmanals i cada interessat haurà d’escollir aquell horari que li vagi millor.

Dimecres 28 de febrer, 7, 14 i 21 de març de 2018  

   - opció A: de 18.30 a 20.00
   - opció B: de 20.00 a 21.30

L'AMPA subvenciona una part del cost del curs i el preu que haureu d'abonar les famílies associades és de 35€ adults i 15€ nens. Per a les famílies no associades o de fora de l’escola, el preu serà de 50€ per adult i 25€ per fill/s (a partir de 8 anys). 

Aquest import s’haurà d’abonar als responsables del taller durant el primer dia de classe. Les sessions es faran al poliesportiu de l'edifici de Plaça i es recomana portar roba còmoda. L'entrada es farà per la porta principal de la plaça Santa Anna.

Si esteu interessats, només cal que ompliu el següent formulari d’inscripció. Recordeu de posar totes les dades i escollir l’opció d’horari que us sigui més còmoda. Si també voleu apuntar els vostres fills, cal que feu la inscripció individualment.

Us hi esperem!

Associació de Mares i Pares de l’Escola Pia de Mataró





L’AMPA ens convida a participar un any més del taller de benestar i salut a través de la pràctica del ioga de polaritat, la relaxació i la meditació. Amb aquest tipus de ioga es fan estiraments suaus per treballar el camp energètic. A més, s’apliquen tècniques de respiració conscient que produeixen grans beneficis i ajuden a modificar l’estat mental i físic.

Els encarregats de guiar el curs són la terapeuta Carmen Guillen i el metge Nelson Antoine, que des del 2005 han fet tallers de reflexologia a la nostra escola.  

Objectius:
Eliminar o disminuir els nivells d’estrès
Connectar amb nosaltres mateixos
Aprendre a viure el moment
Calmar la ment
Connectar amb el nostre cos
Aprendre a concentrar-se

Metodologia:
Es faran 4 sessions d’una hora i mitja on s’impartiran les nocions bàsiques de l’atenció i la concentració per aprendre a connectar amb el nostre cos i aconseguir calmar la ment.

Es faran dues sessions setmanals i cada interessat haurà d’escollir aquell horari que li vagi millor.

Dimecres 28 de febrer, 7, 14 i 21 de març de 2018  

   - opció A: de 18.30 a 20.00
   - opció B: de 20.00 a 21.30

L'AMPA subvenciona una part del cost del curs i el preu que haureu d'abonar les famílies associades és de 35€ adults i 15€ nens. Per a les famílies no associades o de fora de l’escola, el preu serà de 50€ per adult i 25€ per fill/s (a partir de 8 anys). 

Aquest import s’haurà d’abonar als responsables del taller durant el primer dia de classe. Les sessions es faran al poliesportiu de l'edifici de Plaça i es recomana portar roba còmoda. L'entrada es farà per la porta principal de la plaça Santa Anna.

Si esteu interessats, només cal que ompliu el següent formulari d’inscripció. Recordeu de posar totes les dades i escollir l’opció d’horari que us sigui més còmoda. Si també voleu apuntar els vostres fills, cal que feu la inscripció individualment.

Us hi esperem!

Associació de Mares i Pares de l’Escola Pia de Mataró